Malatya:
‘Tuzun Sağlık Açısından Önemi' anlatıldı


 YENİ MALATYA- Malatya Kent Konseyi Kadın Meclisi tarafından ,  kadınları bilinçlendirmeye yönelik olarak ‘Tuzun Sağlık Açısından Önemi’ konulu konferans düzenlendi.
 Kent Konseyi Fethi Gemuhluoğlu Toplantı Salonunda düzenlenen konferansa  konuşmacı olarak Uzman Doktor Süleyman Kös katıldı.

 Kent Konseyi Kadın Meclisi ile Kamu Hastaneleri Birliği Genel Sekreterliği tarafından ortaklaşa düzenlenen  konferansta konuşan Kadın Meclisi Başkanı Nazire Dirikolu, mutfakların vazgeçilmezi olan tuzun hayatımızda ki yerini, özellikle sağlık açısından dikkatli kullanımı için neler yapmamız gerektiğini özellikle anneler tarafından çok iyi bilinmesi gerektiğini söyledi.
 Devlet Hastanesi Nefroloji Bölümü Uzman Doktor Süleyman Kös, konferanstaki konuşmasında,  yetişkin bir insan vücudunda ortalama 90-130 gr tuz bulunduğuna dikkat çekerek, insan vücudunda ki tuzun kan basıncını ve sıvı dengesini sağlamak için yer aldığını ve bir insanın günde alması gereken tuz miktarının 6 gr ve altında olması gerektiğini belirtti.

 Tuz tüketiminin son dönemlerde arttığını söyleyen Kös, bunun nedeninin ise tuzun gıda koruyucu ve kokuşmuş bozuk gıdayı düzeltmesinden kaynaklı olduğunu ifade etti. Gıda ambalajları üzerinde yer alan sodyum ifadesinin tuz anlamına geldiğini söyleyen Kös, karbonat, kabartma tozu, sofra tuzu, ekmek, peynir, işlenmiş et, salata soslarının sodyum bakımından zengin ürünler olduğunu  vurguladı.

 Aşırı tuz kullanımına bağlı olarak yüksek tansiyon, kemik erimesi, böbrek hastalıkları, şişmanlık, inme, kalp hastalıklarının yaşandığına vurgu yapan Kös, sağlığımız için tuz miktarının dengeli bir şekilde tüketmemizi, bazı hastalıklar için de vücudun tuz alması gerektiğini söyledi.
 Kadınların özellikle diyetlerde tuzdan kaçtıklarını belirten Kös, “ Tamamen tuzsuz diyet önerisi kabul edilemez, günde 6-7 gr. fazla tuz alımı da adaptasyon mekanizmasını etkiler”  ifadelerini kullandı.



Yeni Malatya Gazetesi
Anahtar Kelimeler

Dikkat!

Yorum yapabilmek için üye girşi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.

Üye Girişi Yap Yeni Üyelik

Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

"Daha güçlü bir Türkiye için tüm gücümüzle...
"Daha güçlü bir Türkiye için tüm gücümüzle çalışacağız"

Haberi Oku