A vitamini hangi meyvede bulunur?

A vitamini çoğunlukla sarı ve turuncu renkli meyvelerde bulunur, çünkü bu meyveler genellikle beta-karoten adı verilen A vitamini öncüsü bir bileşiği içerirler. İşte A vitamini bakımından zengin olan bazı meyveler:

Şeyma Önal
ÖZEL HABER Şeyma Önal Tüm Haberleri

A vitamini çoğunlukla sarı ve turuncu renkli meyvelerde bulunur, çünkü bu meyveler genellikle beta-karoten adı verilen A vitamini öncüsü bir bileşiği içerirler. İşte A vitamini bakımından zengin olan bazı meyveler:

Havuç: Havuç, A vitamini bakımından zengin bir kaynaktır ve genellikle beta-karoten içerir.

Mango: Mango, A vitamini bakımından zengin bir meyvedir. Sarı veya turuncu renkli olan mango, genellikle beta-karoten içerir.

Kavun: Kavun, A vitamini içeren başka bir meyvedir. Özellikle kavunun turuncu kısmı beta-karoten bakımından zengindir.

Karpuz: Karpuz, beta-karoten içermese de A vitamini bakımından zengin bir meyvedir.

Kayısı: Kayısı, A vitamini bakımından zengin bir meyve olup, özellikle kurutulmuş kayısı beta-karoten içerir.

Bu meyveler sadece A vitamini açısından zengin olan birkaç örnektir. Dengeli bir diyet, çeşitli meyvelerden alınan A vitamini miktarını artırarak sağlıklı bir A vitamini seviyesini korumak için önemlidir.

12 Şub 2024 - 14:44 - Yaşam

Mahreç  Şeyma Önal


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Malatya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Malatya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Malatya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Malatya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.