A vitamini hangi kuruyemişte bulunur?

A vitamini, özellikle hayvansal kaynaklar olmak üzere çeşitli gıdalarda bulunur, ancak doğal olarak kuruyemişlerde bulunma oranı daha düşüktür. Ancak, bazı kuruyemişler A vitamini içerebilir. İşte A vitamini açısından zengin olan bazı kuruyemişler:

Şeyma Önal
ÖZEL HABER Şeyma Önal Tüm Haberleri

Fındık: Özellikle badem ve fındık gibi bazı çeşitler, A vitamini içerebilir. Ancak, miktarları diğer gıdalara kıyasla oldukça düşüktür.

Kabak Çekirdeği: Kabak çekirdeği, A vitamini içeren kuruyemişlerden biridir. Özellikle kabak çekirdeğinin kabuklu kısmı, A vitamini bakımından zengindir.

Fıstık: Bazı fıstık türleri, özellikle fıstık ezmesi gibi, A vitamini içerebilir.

Ancak, kuruyemişler genellikle A vitamini bakımından zengin değildir ve diğer gıdalara kıyasla daha düşük miktarlarda bulunur. A vitamini eksikliğini önlemek veya tedavi etmek için çoğu zaman A vitamini içeren diğer gıdalar veya takviyeler kullanılır. Özellikle A vitamini açısından zengin olan gıdalar arasında balık yağı, karaciğer, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri, koyu yeşil yapraklı sebzeler gibi besinler bulunur.

12 Şub 2024 - 15:11 - Yaşam

Mahreç  Şeyma Önal


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Malatya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Malatya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Malatya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Malatya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.