B3 vitamini nedir?

B3 vitamini, niyasin veya niacin olarak da bilinir. Bu vitamin, B kompleks vitaminlerinden biridir. Niyasin, vücutta enerji üretimi için gerekli olan karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında önemli bir rol oynar.

Şeyma Önal
ÖZEL HABER Şeyma Önal Tüm Haberleri

B3 vitamini, niyasin veya niacin olarak da bilinir. Bu vitamin, B kompleks vitaminlerinden biridir. Niyasin, vücutta enerji üretimi için gerekli olan karbonhidrat, yağ ve protein metabolizmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca sinir sistemi ve sindirim sistemi sağlığı için gereklidir. Niyasin ayrıca kolesterol seviyelerini düzenlemede de etkili olabilir. Besin kaynakları arasında et, balık, tavuk, süt ve süt ürünleri, fındık ve tam tahıllar bulunur.

B3 vitamini, riboflavin olarak da bilinir, suda çözünen bir vitamindir. Vücut için esansiyel olan bu vitamin, karbohidrat, protein ve yağların metabolizmasında rol oynar. Aynı zamanda enerji üretiminde de önemli bir faktördür

13 Şub 2024 - 11:42 - Yaşam

Mahreç  Şeyma Önal


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Malatya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Malatya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Malatya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Malatya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.