B5 vitamin hangi meyvede bulunur?

B5 vitamini, genellikle meyvelerde daha düşük seviyelerde bulunur ve meyveler B5 vitamini bakımından diğer gıdalara kıyasla daha az zengindir. Ancak, bazı meyveler de az miktarda B5 vitamini içerebilir. İşte B5 vitamini içeren bazı meyveler:

Şeyma Önal
ÖZEL HABER Şeyma Önal Tüm Haberleri

B5 vitamini, genellikle meyvelerde daha düşük seviyelerde bulunur ve meyveler B5 vitamini bakımından diğer gıdalara kıyasla daha az zengindir. Ancak, bazı meyveler de az miktarda B5 vitamini içerebilir. İşte B5 vitamini içeren bazı meyveler:

Avokado: Avokado, B5 vitamini içeren meyvelerden biridir. Ayrıca diğer birçok besin açısından da zengindir.

İncir: İncir, B5 vitamini açısından belirli bir miktar içerir. Ayrıca lif ve diğer vitaminler açısından da zengindir.

Yaban mersini: Yaban mersini, antioksidanlar açısından zengin olmasının yanı sıra, az miktarda B5 vitamini de içerebilir.

Kivi: Kivi, C vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra, B5 vitamini içerebilir.

Ancak, B5 vitamini alımını artırmak için daha etkili kaynaklar genellikle et, tavuk, balık, yumurta, süt ve süt ürünleri gibi protein kaynakları ve tam tahıllı ürünler gibi diğer besinlerdir.

13 Şub 2024 - 15:47 - Yaşam

Mahreç  Şeyma Önal


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Yeni Malatya Gazetesi Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Yeni Malatya Gazetesi hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Yeni Malatya Gazetesi editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Yeni Malatya Gazetesi değil haberi geçen ajanstır.